טיפול רגשי לנשים – מרחב מכיל בעולם תובעני
נשים נותנות הכול – אבל מה עם עצמן?
נשים רבות חיות בקצב אינטנסיבי, מלהטטות בין תפקודים בבית, עבודה, זוגיות, הורות, קשרים חברתיים, ולעיתים גם טיפול בבני משפחה אחרים. בתוך כל ההחזקה הזו – הן שוכחות להקשיב לעצמן. הן נותנות כל כך הרבה לאחרים, אך לעיתים נשארות ריקות מבפנים.
רגע לעצור. לשאול: מה שלומי באמת?
הטיפול הרגשי לנשים שאני מציעה הוא הזמנה לעצירה. לעצור את המירוץ, אפילו לרגע, ולשאול:
מה שלומי? מה אני מרגישה? מה חסר לי? מה כואב לי? מה אני צריכה?
זה מרחב שבו מותר פשוט להיות. לא צריך לתפקד, להסביר או להצטדק. מותר להיות מבולבלת, עייפה, עצובה או מתוסכלת – והכול יתקבל באהבה.
טיפול בגישה פמיניסטית – שותפות, לא היררכיה
הגישה הפמיניסטית שמובילה אותי רואה בכל אישה סוכנת של שינוי. את לא "בעיה שצריך לפתור", אלא אדם שיש לו ידע פנימי עמוק, כוחות חיים ותובנות משלו.
אני לא עומדת מעלייך – אלא לצידך. את מביאה את עצמך, ואני מביאה כלים, הקשבה, רגישות וידע טיפולי. יחד, אנחנו צועדות במסע משותף, מתוך כבוד הדדי.
נשים רבות. סיפורים שונים. צורך דומה
במהלך השנים ליוויתי נשים שהתמודדו עם שלל מצבים רגשיים:
- טראומה נפשית
- פגיעות מיניות
- דיכאון אחרי לידה
- חרדה מתמשכת
- קושי בזוגיות
- עייפות ושחיקה מהאימהות
- דימוי עצמי נמוך
- תחושת בלבול וחוסר כיוון
הן הגיעו עם סיפורים שונים, אבל לכולן היה צורך דומה: שיראו אותן באמת. שיקשיבו להן מבלי לשפוט או לתקן, אלא פשוט להיות איתן.
מה כולל הטיפול הרגשי?
הטיפול שאני מציעה משלב בין עומק רגשי לפרקטיקה טיפולית. בין הכלה מלאה לבין תנועה קדימה.
הכלים המרכזיים בטיפול כוללים:
- שיח רגשי מעמיק ומכיל
- CBT – עבודה ממוקדת על דפוסי חשיבה מעכבים
- שאלות רפלקטיביות – שמזמינות מבט חדש על עצמך והחיים שלך
- התבוננות על מערכות יחסים, דפוסים וקשרים
- ויסות רגשי – חיזוק היכולת להכיל ולהתמודד עם רגשות חזקים
- בניית דימוי עצמי חיובי – מבוסס על חוויה פנימית, לא רק הצלחות חיצוניות
המרחב שבו מותר לך פשוט להיות
בחדר הטיפולים שלי, אין "מותר" ו"אסור" רגשיים. מותר לכעוס, לבכות, להתבלבל, לחלום – או לא לרצות כלום כרגע. כל מה שתביאי איתך יתקבל בלי שיפוט ועם הרבה עדינות.
אני לא דוחפת, לא מזרזת, לא מכתיבה – אלא מקשיבה לצרכים שלך, לקצב שלך, לרגע שלך.
לאיזו אישה הטיפול מתאים?
הטיפול מתאים לנשים בכל שלב בחיים:
- צעירות שמתמודדות עם לחץ חברתי או בלבול פנימי
- נשים במעגל הריון ולידה
- נשים בזוגיות מתוחה או מפרקת
- נשים שחוו פגיעה מינית או טראומה
- נשים בתחושת ריקנות, עצב או תקיעות
- נשים שמרגישות שהן "מאבדות את עצמן" בתוך שגרת החיים
לסיום – את מוזמנת לעצמך
אם את מרגישה שיש בך קול פנימי שזקוק למקום, אם את מתמודדת עם קושי רגשי או פשוט מרגישה שאיבדת קשר עם עצמך – אני כאן בשבילך.
המרחב שלי נבנה בדיוק עבורך: כדי שתוכלי לשוב ולהתחבר למהות שלך, לרצונות שלך, לקול שלך.
